Food-Info.net> Frågor och svar > Livsmedelsingredienser > Socker och sötningsmedel

Kan en hälsosam kost innehålla mat och dryck med socker?

En hälsosam kost ger dig alla nödvändiga näringsämnen som din kropp behöver för att främja hälsa och stödja ett aktivt liv, och minska risken för långvariga sjukdomar som diabetes, hjärtsjukdomar och cancer. En hälsosam kost innehåller varierande födoämnen: sädesslag och korn, frukt och grönsaker, mat med protein som fisk, kött, fågel, nötter och ägg, mjölk och andra mjölkprodukter, och små mängder fett, oljor och socker.