Food-Info.net> Întrebări şi răspunsuri > Produse Alimentare > Apa

De ce cantitate de apă avem nevoie zilnic?

Nevoia noastră zilnică de apă este satisfăcută în mare parte prin băut. Zilnic, avem nevoie de aproximativ 1,5 - 2 litri de apă. Hrana ce conţine o cantitate mare de apă contribuie de asemenea la asigurarea nevoii de apă. Prin hrană absorbim aproximativ 1 litru de apă zilnic. Cantitatea totală necesară este de 2,5 litri pe zi. Dacă bem destulă apă şi mâncăm suficiente alimente ce contin apă, aceasta nu ar trebui să constituie o problemă. Cantitatea de apă pe care o consumăm e determinată de obiceiurile noastre alimentare, nu de sete. Când ne este sete, aceasta este un semn că nu am băut suficientă apă.

Mai multe î ntrebări despre apă: http://www.lenntech.com/Water-FAQ.htm