Trenger vi mer vitaminer og mineraler?

En balansert og variert diett - uten for mye av noe – vil vanligvis gi nok vitaminer og mineraler fra et ernæringsmessig perspektiv. Det kan oppstå problemer for barn, ungdom, eldre, gravide og ammende kvinner og personer på slankedietter. Disse personene vil mest sannsynlig kunne ha nytte av vitamin- og mineraltilskudd.