Food-Info.net> Vragen en Antwoorden > Voeding

Wat is de Body Mass Index (BMI) ?

De BMI is een index voor het lichaamsvetgehalte en overgewicht. Het wordt bepaald door het gewicht (in kg) te delen door de lengte (in meter) in het kwadraat. De BMI voor een gezonde gewichtsverhouding dient tussen de 20 en 25 te liggen. Boven 25 geldt als overgewicht en boven de 30 als obesitas (vetzucht/zwaarlijvigheid). Een BMI onder de 20 kan duiden op ondergewicht en ondervoeding.

De BMI wordt ook wel de Quetelet Index (QI) genoemd.

Bereken uw BMI

Bereken uw BMI aan de hand van deze online BMI-calculator. U kunt tevens uw ideale minimale gezond gewicht en maximale gezond gewicht uitrekenen met deze Body Mass Index berekening.

De BMI kan niet in alle gevallen worden toegepast en mag alleen worden gebruikt voor volwassenen boven de 18 jaar. De index is niet bruikbaar voor kinderen in de groei, zwangeren vrouwen en topsporters.

Bereken je body mass index (voor Europese volwassen personen):

De hierboven genoemde gewichten zijn schattingen van een gezond gewicht voor een normale Europese volwassene.

Voor andere bevolkingsgroepen mag niet te snel de conclusie te dik of te mager worden getrokken op basis van de BMI uit de tabel.