Food-Info.net> Vragen en Antwoorden > Voeding
Food-Info.net> Vragen en Antwoorden > Vitaminen

Wat is Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH)?

De ADH is de gemiddelde dagelijkse inname die aan de nutriëntenbehoefte van het grootste deel van de gezonde mensen binnen een specifieke leeftijd en geslachtscategorie voldoen. In het verleden, werden de ADH waarden van de meeste nutriënten gebruikt om deficiëntieziekten zoals rachitis (tekort vitamine D) of scheurbuik (tekort aan vitamine C) te voorkomen. Tegenwoordig hebben de ADH waarden als doel om, waar mogelijk, chronische ziekten zoals osteoporose en hartziekten te voorkomen. De ADH wordt vastgesteld aan de hand van de geschatte gemiddelde behoefte en de geschatte gemiddelde dagelijkse nutriëntinname, zodat aan de behoefte voldaan wordt voor de helft van de gezonde individuen in een specifieke levensfase en/of geslacht.

De waarden van ADH kunnen sterk verschillen tussen landen als gevolg van verschillende voedingsgewoonten, klimaat en andere lokale factoren.