Certaines personnes ont elles plus besoin de fer que d'autres?

Le fer est un minéral trouvé dans de nombreux aliments. Vous en avez besoin en faibles quantités pour prévenir une déficience en fer ou une anémie, qui est caractérisée par de la fatigue et un manque de vigueur physique. Le fer aide également à vous protéger contre les infections.

Les besoins en fer sont plus importants pendant les périodes de croissance rapide, y compris l'enfance, l'adolescence et les grossesses.