Vitamines

Symptômes de déficience

A:

Cécité de nuit, peau sèche et râpeuse, fatigue fréquente

B1:

Irrégularité cardiaque, fatigue, troubles nerveux, confusion mentale.

B2:

Fissures dans les coins de la bouche, éruption cutanée, anémie.

B3 (niacine):

Affection cutanée, diarrhées, indigestion, fatigue générale.

B5 (acide pantothénique):

Fatigue, vomissements, tension dans l'estomac, infections, crampes musculaires.

B6:

Convulsions, eczéma, faiblesse musculaire, craquelure de la peau, anémie.

B8 (biotine):

Nausées, vomissement, dépression, perte de cheveux, peau sèche et râpeuse.

B9 (folate):

Désordres gastro-intestinaux, anémie, fissures sur les lèvres.

B12:

Anémie, nervosité, fatigue, et dans certains cas, névrite et dégénération cérébrale.

C:

Gencive gonflée et saignante, lente guérison des blessures, fatigue, scorbut, dépression, mauvaise digestion.

D:

Chez les enfants: rachitisme et autres déformations des os. Chez les adultes: perte de calcium des os.

E:

Perte musculaire, dégâts nerveux, échec de reproduction, anémie.

K:

Troubles hémostatique chez les nouveaux-nés et personnes