人体对每种维生素的需要量是多少？

通常，维生素的必需量用 RDA （推荐日摄食量）表示。这些被应用于食品营养标签。然而，不同个体的需要量可能不同。比如，建议患有某种疾病的人摄入更多维生素。药物也可以抑止维生素的作用。一些特殊人群需要摄入更多的特定维生素。比如：儿童（维生素 D ），孕妇（维生素 B9 ），老年人（维生素 D ），吸烟者（维生素 C ），大量饮酒的人（维生素 B1 ），素食者（维生素 B12 ）。

不同国家的 RDA 值可能不同，这个值需要经常更新，在此无法提供数据。请参照所在国家营养学会推荐的有效值。